사주명리로 살펴보는 오행 중 ‘화(火)’의 성정과 마음을 다스리는 여름철 건강 스무디 예로부터 우리의 몸과 마음은 자연의 흐름과 밀접한 관계를 맺고 살아왔습니다. 동양 철학에서 말하는 오행(五行) 은 그 흐름을 이해하는 데 중요한 기준이 되어왔죠. 오행이란 목(木), 화(火), 토(土), 금(金), 수(水) 의 다섯 가지 기운으로 구성되어 있으며, 자연뿐만 아니라 사람의 성정, 건강, 감정까지도 이와 긴밀하게 연결되어 있다고 합니다. 오늘은 그중에서도 ‘화(火)’의 기운 , 즉 불의 성향에 대해 알아보고 그 기운을 건강하게 다스릴 수 있도록 도와주는 여름철 건강 스무디 레시피 도 함께 소개하려고 합니다. 화(火)의 기운이란 무엇일까요? 화(火)는 여름 의 기운이며, 따뜻함, 열정, 활기 를 상징합니다. 방위로는 남쪽 , 색으로는 붉은색 , 인체에서는 심장 과 관련이 깊습니다. 화의 기운을 많이 타는 사람은 대체로 밝고 외향적이며, 사람들과의 교류를 즐기고 감정 표현이 풍부한 편입니다. 하지만 기운이 지나치게 강하거나 흐름이 막히면 조급함, 불면, 가슴 두근거림 등으로 이어질 수 있습니다. 이러한 경우에는 여름철일수록 화의 기운을 부드럽게 조절하고, 심신의 균형 을 잡아주는 노력이 필요합니다. 화의 기운을 다스리는 여름철 과일과 건강 스무디 덥다고 얼음과 찬 음식만 찾게 되면 오히려 몸의 기운을 손상시킬 수 있어요. 특히 여름에 차가운 음식 위주로 섭취하면 초가을부터 감기나 체력 저하 로 이어지기 쉽습니다. 화체(화 기운이 강한 체질) 를 가진 분이라면, 여름철에 몸을 해치지 않으면서도 화기를 진정시켜주는 자연식 스무디가 도움이 됩니다. 🍎 수박, 사과, 비트를 활용한 여름 스무디 추천 재료: 수박 1컵 (씨 제거) – 수박이 없으면 물을 소량 추가해도 됩니다. 사과 1/2개 레드비트 1/3개 (생 또는 찐 것) 만드는 방법: 모든 재료를 블렌더에 넣고 곱...